Duygusal Sağlık arşivleri -

Kendine Şefkat ve Kendine Değer Verme Pratiği

Yazan Deniz Efe Demirkan | Kasım 2, 2024 | Makaleler | Yorum bırakın

Kendine şefkat ve değer vermenin önemi, pratikleri ve meditasyonun etkisini keşfedin; özgüveninizi artıracak alışkanlıklar edinin.Kendine şefkat ve kendine değer verme, ruhsal sağlığımızı güçlendiren ve yaşam kalitemizi artıran önemli kavramlardır. Günümüzün zorlu koşullarında, kendimize karşı nazik olmak ve kendi değerimizi bilmek, stresten arınmamıza ve daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza yardımcı olur. Bu blog yazısında, kendine şefkatin ne […]

Kendine Şefkat ve Kendine Değer Verme Pratiği DEVAMI

Duygusal Zekâ Nedir? İlişkilerdeki Önemi ve Empati İpuçları

Yazan Kayaalp Kayatuna | Eylül 19, 2024 | Makaleler | Yorum bırakın

Duygusal Zekâ ve İlişkilerde Önemi Duygusal zeka nedir? Duygusal zekânın ilişkiler üzerinde etkisi, becerilerin geliştirilmesi, empati ve başarılı ilişkiler hakkında bilgi edinin.Duygusal zeka son yıllarda popüler bir konu haline gelmiştir ve ilişkilerde büyük bir öneme sahiptir. Bu konuda bilinmesi gerekenler makalede ele alınmıştır. İlk olarak, duygusal zeka nedir ve neden önemlidir? Ardından, duygusal zekanın ilişkiler

Duygusal Zekâ Nedir? İlişkilerdeki Önemi ve Empati İpuçları DEVAMI

İyi Hissetmek

Yazan Cevahir Uluscul | Eylül 15, 2024 | Cevvela'nın Kitapları, Psikoloji | Yorum bırakın

“İyi Hissetmek”, David D. Burns tarafından yazılmış, depresyon ve anksiyete gibi duygusal sorunlarla başa çıkmak için bilişsel davranışçı terapi (BDT) tekniklerini temel alan bir öz yardım kitabıdır. Kitap, depresyonun kökenlerini ve bu durumun altında yatan olumsuz düşünce kalıplarını inceleyerek, okuyuculara bu düşünceleri nasıl tanıyacaklarını ve etkisiz hale getireceklerini öğretir. Burns, depresyonun yaygın bir zihinsel sağlık

İyi Hissetmek DEVAMI