Meditasyon Teknikleri arşivleri -

Kendine Şefkat ve Kendine Değer Verme Pratiği

Yazan Deniz Efe Demirkan | Kasım 2, 2024 | Makaleler | Yorum bırakın

Kendine şefkat ve değer vermenin önemi, pratikleri ve meditasyonun etkisini keşfedin; özgüveninizi artıracak alışkanlıklar edinin.Kendine şefkat ve kendine değer verme, ruhsal sağlığımızı güçlendiren ve yaşam kalitemizi artıran önemli kavramlardır. Günümüzün zorlu koşullarında, kendimize karşı nazik olmak ve kendi değerimizi bilmek, stresten arınmamıza ve daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza yardımcı olur. Bu blog yazısında, kendine şefkatin ne […]

Kendine Şefkat ve Kendine Değer Verme Pratiği DEVAMI

Mindfulness ve Meditasyonun Koçlukta ve Kişisel Gelişimde Etkisi

Koçluk ve kişisel gelişimde mindfulness ve meditasyonun rolü Mindfulness ve meditasyonun temel ilkeleri, stresle başa çıkma, kişisel gelişim ve koçluk üzerine etkileri. Uygulamaları ve nedir sorusunun cevabı bu yazıda! Meditasyon ve mindfulness, modern yaşamın getirdiği stres ve kaygılarla baş etmek için etkili birer araç olarak karşımıza çıkıyor. Bu yazıda, bu iki kavramın temel ilkelerinden başlayarak,