“İlişkilerin ABC’si”, Krishnananda ve Amana tarafından yazılmış, insan ilişkilerini derinlemesine ele alan bir kişisel gelişim kitabıdır. Kitap, özellikle duygusal yakınlık, aşk, bağlanma ve bu bağlamda ortaya çıkan zorlukları ele alarak, sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmanın yollarını sunar. Yazarlar, uzun yıllara dayanan terapi ve danışmanlık deneyimlerinden yola çıkarak, ilişkilerde karşılaşılan temel sorunları ve bu sorunların […]
“Öz” (orijinal adıyla The Element), Ken Robinson ve Lou Aronica tarafından yazılmış, insan potansiyelinin en üst düzeye çıkarılması ve bireylerin kendilerini en iyi hissettikleri noktayı bulmaları üzerine odaklanan bir kişisel gelişim kitabıdır. Kitap, bireylerin kendi “Öz”lerini keşfetmeleri gerektiğini ve bu keşfin, yaşamlarında anlam ve tatmin bulmalarına nasıl yardımcı olacağını vurgular. Robinson ve Aronica, “Öz” kavramını,
“Hayalindeki İş” (orijinal adıyla Day Job to Dream Job), Kary Oberbrunner tarafından kaleme alınmış, bireylerin mevcut işlerinden hayallerindeki işe geçiş yapma sürecini ele alan bir kişisel gelişim ve kariyer rehberidir. Oberbrunner, kendi yaşam deneyimlerinden yola çıkarak, sıradan bir iş hayatından hayalini kurduğu işe doğru attığı adımları, karşılaştığı zorlukları ve bu süreçte kazandığı dersleri okuyucularıyla paylaşır.
“Dört Kişilik Eğilimi” (orijinal adıyla The Four Tendencies), Gretchen Rubin tarafından yazılmış ve insanların davranışlarını ve alışkanlıklarını anlamaya yönelik bir kişisel gelişim kitabıdır. Rubin, bu kitabında insanların beklentilere verdikleri tepkilere göre dört ana kişilik eğiliminden birine sahip olduğunu öne sürer. Bu dört eğilim, insanların hem içsel hem de dışsal beklentilere nasıl yanıt verdiklerini ve bu
“Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları”, ebeveynlerinin olgunlaşmamış davranışlarıyla büyümüş bireylerin yetişkinlik döneminde karşılaştıkları zorlukları ele alan bir psikoloji kitabıdır. Kitap, olgunlaşmamış ebeveynlerin duygusal olarak istikrarsız, manipülatif, ve sorumsuz davranışlarının, çocuklarının yetişkinlik yaşamını nasıl etkilediğini derinlemesine inceler. Yetişkin çocuklar, bu tür ebeveynlerin neden olduğu travmalarla başa çıkmakta zorlanır; genellikle düşük özgüven, ilişki sorunları ve kronik anksiyete gibi
“Sınırlar”, Dr. Henry Cloud ve Dr. John Townsend tarafından yazılmış, kişisel sınırların tanımlanması, oluşturulması ve korunması konusunda rehberlik eden bir öz yardım kitabıdır. Kitap, bireylerin yaşamlarında sağlıklı sınırlar oluşturabilmelerine yardımcı olmayı amaçlar. Sınırlar, kişinin neye izin verip vermediği, hangi durumları kabul edip etmeyeceği gibi temel kararları içerir. Cloud ve Townsend, sağlıklı sınırların, ilişkilerde saygıyı, sorumluluğu
“Dört Anlaşma”, Don Miguel Ruiz tarafından yazılmış, kişisel özgürlüğe ve mutluluğa ulaşmak için rehberlik eden, Toltek bilgeliğine dayanan bir öz yardım kitabıdır. Kitap, bireylerin toplumsal ve kültürel şartlanmalardan kurtulmalarını ve kendi yaşamlarını daha bilinçli ve özgür bir şekilde sürdürmelerini hedefler. Ruiz, bu amaçla dört temel anlaşma önerir: Kullandığın Sözcükleri Özenle Seç (Be Impeccable with Your
“Miş Gibi Yetişkinler”, insan davranışlarını ve sosyal ilişkileri inceleyen derin bir psikolojik analiz sunan bir kitaptır. Kitap, çocukluktan itibaren öğrendiğimiz ve yetişkinlik döneminde de sürdüğümüz “mış gibi” davranışları ele alır. Bu davranışlar, bireylerin sosyal kabul görmek veya başkalarının beklentilerini karşılamak için gerçek hislerini, düşüncelerini ve benliklerini gizlemelerini içerir. Kitap, bireylerin nasıl bu tür davranışları geliştirdiklerini
İnsan davranışlarını yönlendiren alışkanlıkların nasıl oluştuğunu ve bu alışkanlıkların nasıl değiştirilebileceğini açıklayan bir kitaptır. Duhigg, kitabında alışkanlıkların bilimsel temellerini inceler ve insanların günlük yaşamlarında yaptıkları tekrar eden davranışların nasıl güçlü birer alışkanlığa dönüştüğünü açıklar. Kitap, alışkanlık döngüsü olarak bilinen bir model üzerine kuruludur: işaret, rutin ve ödül. Duhigg, bu döngünün nasıl çalıştığını anlamanın, kötü alışkanlıkları
