Sınırlar

Kitabın Yazarı: Henry Cloud

İlk Basım Yılı: 2008

Yayınevi (TR): Koridor Yayıncılık

Kategori: Psikoloji

Özet

“Sınırlar”, Dr. Henry Cloud ve Dr. John Townsend tarafından yazılmış, kişisel sınırların tanımlanması, oluşturulması ve korunması konusunda rehberlik eden bir öz yardım kitabıdır. Kitap, bireylerin yaşamlarında sağlıklı sınırlar oluşturabilmelerine yardımcı olmayı amaçlar. Sınırlar, kişinin neye izin verip vermediği, hangi durumları kabul edip etmeyeceği gibi temel kararları içerir. Cloud ve Townsend, sağlıklı sınırların, ilişkilerde saygıyı, sorumluluğu ve kişisel özgürlüğü korumanın anahtarı olduğunu vurgular. Kitap, özellikle duygusal ve fiziksel sınırların önemini, bu sınırların ihlal edilmesinin getirdiği sorunları ve sınır koymayı öğrenmenin kişisel gelişim için neden hayati olduğunu açıklar. Yazarlar, sınır koymanın bencilce olmadığını, aksine sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmak için gerekli olduğunu savunur. “Sınırlar,” çeşitli yaşam alanlarındaki (aile, iş, arkadaşlıklar, evlilik) sınır ihlalleriyle nasıl başa çıkılacağını öğretirken, sınır koymanın tekniklerini ve bu süreçte karşılaşılan zorlukları da ele alır.

Cevvela Yorumu

"Sınırlar" kitabı, bireylerin kendilerini ve ilişkilerini daha sağlıklı hale getirebilmeleri için gereken temel ilkeleri anlaşılır ve etkili bir şekilde sunan bir kaynak. Dr. Henry Cloud ve Dr. John Townsend, sınırların nasıl oluşturulması gerektiğini ve bu süreçte hangi zorluklarla karşılaşılabileceğini detaylı bir şekilde anlatıyor. Kitap, özellikle sınır koyma konusunda zorluk yaşayan insanlar için pratik ve uygulanabilir çözümler sunuyor. Yazarların, sınır koymanın kişisel gelişim ve ilişkiler üzerindeki olumlu etkilerini vurgulaması, kitabın en güçlü yanlarından biri. Ancak, bazı okuyucular, kitabın dini referanslar ve Hristiyanlık temelli yaklaşımlarla zenginleştirilmiş olmasından rahatsız olabilir, çünkü bu, evrensel bir rehberden çok belirli bir inanç sistemine dayalı bir rehber olarak algılanabilir. Bununla birlikte, "Sınırlar" kitabı, kişisel sınırlarını yeniden değerlendirmek ve yaşamlarında daha sağlıklı ilişkiler kurmak isteyen herkes için önemli dersler içeriyor.

Cevvela'dan Alıntılar

"Doğruyu söylemeniz terk edilmenize yol açıyorsa, zaten sevilmiyorsunuz demektir."

“Gizlediğimiz sevgimiz veya bize verilmeyen sevgi duygusu bizi büyük ölçüde yaralar.”

"Ziyan olan bir vaktin arkasından ağlamanın faydası yok."

"Travma, bir karakter özelliğinden çok, yoğun acı veren duygusal bir deneyimdir."

"Duygular ne göz ardı edilmeli, ne de her şeyden sorumlu tutulmalıdır."