Bağlanma

Kitabın Yazarı: Amir Levine & Rachel Heller

İlk Basım Yılı: 2012

Yayınevi (TR): Aganta Kitap

Kategori: Kişisel Gelişim

Özet

“Bağlanma”, Amir Levine ve Rachel Heller tarafından yazılmış ve insan ilişkilerinde bağlanma stillerini keşfetmeye odaklanan bir psikoloji kitabıdır. Kitap, bağlanma teorisinin romantik ilişkiler üzerindeki etkilerini inceler ve okuyucuların kendi bağlanma stillerini anlamalarına yardımcı olur. Bağlanma stilleri, genellikle üç ana kategoriye ayrılır: Güvenli, Kaygılı ve Kaçınan. Güvenli bağlanma stiline sahip bireyler, ilişkilerinde güvenli ve destekleyici davranışlar sergilerken, kaygılı bağlanma stili genellikle aşırı bağımlılık ve terk edilme korkusuyla karakterizedir. Kaçınan bağlanma stili ise, yakın ilişkilerden kaçınma eğilimindedir. Kitap, bu bağlanma stillerinin nasıl geliştiğini, yetişkin ilişkilerinde nasıl tezahür ettiğini ve bu stillerin ilişkiler üzerindeki etkilerini anlamak için bilimsel veriler ve gerçek yaşam örnekleri sunar. Ayrıca, okuyuculara, kendi ilişkilerinde daha sağlıklı bir bağlanma tarzı geliştirebilmeleri için pratik tavsiyeler ve stratejiler sağlar.

Cevvela Yorumu

"Bağlanma," ilişki dinamiklerini anlamak isteyenler için değerli bir kaynak. Kitap, bilimsel verilere dayanan net ve anlaşılır bir dil kullanarak, okuyucuların kendi bağlanma stillerini keşfetmelerine yardımcı oluyor. Özellikle ilişkilerinde sürekli olarak benzer sorunlarla karşılaşan bireyler için aydınlatıcı bir rehber niteliğinde. Ancak, kitabın bazı bölümleri, psikoloji alanında fazla derinlemesine bilgiye sahip olmayan okuyucular için karmaşık ve teknik olabilir. Yine de, kitap genel olarak, romantik ilişkilerde bağlanma teorisinin önemini vurgulamakta başarılı ve ilişkilerdeki dinamikleri anlamak isteyen herkes için önerilir. Kitabın sunduğu stratejiler, daha sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurma yolunda önemli adımlar atmanıza yardımcı olabilir.

Cevvela'dan Alıntılar

"Bir hata yaptığımı biliyordum ama kendime engel olamadım."

"Tek suçunuz yakınlığı kaldıramayacak biriyle yakınlaşmaktı."

"Gerçek bir ilişkide, iki taraf da diğerinin duygusal iyiliğini kendi sorumluluğu olarak görür."

"Bağlanma açısından bakıldığında bir ilişki size kendinizi daha öz güvenli hissettirmeli ve huzur vermelidir. Öyle değilse bu bir uyarıdır."

"Mutluluk içinizden gelen bir şey olmalıdır ve sevgilinize ya da eşinize bağlı olmamalıdır."